GFitness фитнес клуб в г. Щелково

Расписание занятий
Голд Фитнес в Щелково
РАсписание на текущую неделю 

Взрослое

Детское

расписание полностью
О клубе
Gold Fitness "Теннис"
Фитнес клуб в г. Щелково - это спортивный комплекс с огромным количеством теннисных кортов, где клиентам предоставляются спортивные услуги от одних из самых лучших профессиональных тренеров в России.

Основной задачей фитнеса является подготовка спортсменов/любителей в области тенниса, индивидуальный подход к каждому клиенту, разработка, как спортивного, так и специально сбалансированного питания для похудения и совершенствования тела в сочетании с эффективными групповыми аэробными/силовыми занятиями, а также индивидуальными тренировками.

Голд Фитнес в Щелково - отвечает всем запросам желающих поддерживать хорошую физическую форму, красивый внешний вид, заряд позитива и энергии, душевное равновесие и радость движения. В фитнес клубе созданы все условия для поддержания клубной атмосферы где "все свои". Проходим клубные фитнес вечеринки, организуем спортивные мероприятия. Фитнес центр оказывает постоянную заботу и внимание спортивных профессиональных инструкторов, персонала и менеджмента.

Гордость нашего клуба - это проявленное доверие элиты теннисного спорта в Российской Федерации к нашему профессиональному тренерскому составу и клубу. В клубе помимо групповых, индивидуальных тренировок бесплатно предоставляются возможность посещения различных видов саун, бассейна, а также дополнительно можно воспользоваться услугами спа-салона и салона красоты, солярия.

Голд Фитнес в Щелково - это большой и современный фитнес центр, спортивно-оздоровительный комплекс для всех желающих заниматься спортом в приятной атмосфере здоровья и красоты.

Запишись на первую, бесплатную тренировку

Заполните форму ниже и скоро наш менеджер вам перезвонит.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Ежедневно, согласно расписанию проходят групповые занятия. Мы проводим:

РЕЛАКС/РАСТЯЖКА:

Йога Хатха - это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием, усовершенствовать физическое тело человека.

Динамик йога - это "внутренний" метод циркуляции энергии в организме. При выполнении особых физических упражнений, энергия начинает течь определенным образом, независимо от мысленных усилий и представлений.

STRETCH - это система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц,повышение гибкости тела, увеличение снабжение мышц кислородом, улучшение координации движений.

PILATES - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки. Результат: прямая осанка, уменьшение болей в спине, гибкость тела. Эта система отвечает требованиям любого организма, не имея ограничений в возрасте и подготовке.

СИЛОВЫЕ:

90-60-90 - система тренировок для женщин.Цель - убрать лишние жировые отложения в проблемных зонах и скорректировать фигуру, доведя ее до идеального соотношения 90-60-90 .Побочный эффект - избавление от целлюлита и укрепление мышц живота, бедер, ягодиц, придание им упругости, а коже-эластичности.

BODY-SCULPT - это авторский курс, который имеет индивидуальную направленность. Занятия проходят с мини-штангами и гантелями. С помощью этого курса Вы сможете в короткие сроки укрепить и подтянуть мышцы и сжечь лишний жир.

FUNCTIONAL - это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

STRETCH press - представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц.

ТАБАТА - система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата .

FUNCTIONAL+STRETCH - это комбинированная программа объединяющая в рамках одного занятия растяжку связок и мышц с упражнениями на развитие гибкости,координации и скорости реакции.

UPPER BODY - комплекс силовых упражнений, в которых акцент делается на мышцы рук, пресса и спины. Занятия проходят с эксплуатацией самого разнообразного оборудования: бодибары, гантели, степ-платформы, мячи медболы, резиновые амортизаторы и другое.

CIRCLE - высокоинтенсивный метод тренинга, который применяется для повышения выносливости, а так же при сушке. Один круг состоит из силовых и аэробных упражнений на различные части тела, которые выполняются последовательно.

P-ZONE - это фитнес программа для проблемных зон, с использование различных тренажеров (гантели, боди-бары, мячи). Фитнес для проблемных зон – это прекрасное решение для похудения и избавление целлюлита за более короткий срок. Уникальная система упражнений с различными методами растяжки, развития подвижности суставов и гибкости мышц. При занятиях разные группы мышц, применяя различные подходы, что всегда наиболее эффективно. Подходит для любого уровня подготовки.

HOT-IRON - способствуют быстрому расщеплению жиров. Такие тренировки ускоряют ежедневный обмен веществ (расход энергии без применения нагрузок) – возникает эффект сжигания жира после тренировки. Иными словами, увеличивается скорость расщепления жиров в покое и длительность такого расщепления (достигает 24-48 часов), что в долгосрочной перспективе приводит к ускорению основного метаболизма.

ABL - это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Во время занятий этим видом аэробики используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и боди-бары), что позволяет корректировать и развивать мышцы всей нижней части тела.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ:

LATINO - танцевальное направление.Включает ритмы самбы,ча-ча-ча,румбы,меренге,сальсы и др латиноамериканских танцев. Уникальное сочетание феерического карнавала и физической нагрузки.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - это сочетание женской сексуальности и красоты,нежности и женственности. В движениях так же есть характерный всем восточным танцам акцент-это движения бедрами,животом и плечами.

ZUMBA-ZUMBAм - танец предназначен специально для похудения под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии.

СТРИП ПЛАСТИКА - это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда! Выбирайте какие занятия по стрип пластике будут для вас самыми удобными.

ЛЕЗГИНКА - лезгинский народный танец на Кавказе. Это мужской сольный танец (часто с мечами), а также парный танец. Мужчина, изображая орла, падает на колени, вскакивает, танцуя с краткими шагами и сильными, резкими движениями рук и тела. Когда танец исполняется в парах, пары не соприкасаются; женщина танцует спокойно.

БОКС:

ЖЕНСКИЙ БОКС - отличная альтернатива фитнесу, ведь он сочетает в себе не только физическую нагрузку, но и приемы самообороны. В отличие от мужского, женский бокс не такой жесткий, а если речь идет о любительском уровне, то он и менее травматичен. Фитнес-бокс подходит для занятий всем желающим девушкам.

МУЖСКОЙ БОКС - Систематические занятия боксом позволяют овладеть навыками самозащиты, укрепить здоровье, обрести уверенность в себе, подкорректировать фигуру, улучшить функциональное и оптимизировать психологическое состояние.

СПА-ЗОНА, ФИНСКАЯ САУНА, ХАМАМ, КУПЕЛЬ, ФИТНЕС БАР

Современный банный комплекс, включает в себя финскую сауну и турецкий хамам, что позволяет ощутить посетителям возможности всех известных на данный момент типов бань в одном месте.

Мягкие режимы работы парных отлично подходят для детей, беременных женщин, пенсионеров и просто людей с ослабленным здоровьем или самочувствием.

После спортивной тренировки, бани и бассейна можно обратить свое внимание на купель с ледяной водой и уютную зону отдыха с шезлонгами.

Фитнес бар предлагает все что нужно спортивному человеку: фреши, соки, чай, кофе, легкий салатик, белковое блюдо и т.п.

КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ

Лучшее место для разогрева перед тренировкой это кардиозал. В кардиозале разминка будет наиболее эффективной, ведь тут множество тренажеров на все группы мышц: беговые дорожки, горизонтальные и вертикальные велотренажеры, степперы, вибротренажеры

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ У ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРОВ

Персональные фитнес тренировки в клубе Голд Фитнес это: 100% гарантия внимания персонального тренера по фитнесу к Вашему здоровью, самочувствию и настроению.

Персональные тренировки проводятся по индивидуальным программам, разрабатываемым для каждого клиента в отдельности исходя из задач и уровня подготовки, а также особенностей организма и пожеланий. Тренировки с персональным тренером дают гарантию результата, эффективность занятий максимально повышается благодаря контролю всех показателей и корректировки тренировочных программ.

Персональный тренер по фитнесу дает возможность полностью сосредоточиться на тренировке, подсказывает эффективные подходы, создает благоприятную атмосферу на занятиях.

Вложения в персональные тренировки по фитнесу – это инвестиции в красоту, молодость, энергию и естественную гармонию тела и души!

САЛОН КРАСОТЫ

В салоне красоты находится парикмахерская для женщин и мужчин, маникюрный и педикюрный кабинет.

Услуги салона красоты - весь спектр парикмахерских услуг, ногтевая студия, косметология, массаж.

Тел. для записи 8-968-813-3443, график работы с 10-00 до 22-00

Официальный сайт салона красоты в ГФ

МАССАЖ

Вы сможете выбрать любой вид массажа, профессиональные массажисты предлагают все виды массажа.

ТАНЦЫ - ШКОЛА ТАНЦЕВ

Школа танцев в клубе Голд Фитнес проводит обучения всем основным современным танцевальным направлениям. Танцы дают уверенность в себе, поднимают моральный дух, наполняют жизнь веселыми и энергичными моментами, улучшают внешний вид. Школа танцев принимает новичков и профессионалов. Мы танцуем со всеми!

Проводим занятия по классической йоге.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ, 5 ТЕННИСНЫХ КОРТОВ! ОТ 700 РУБЛЕЙ В ЧАС - АРЕНДА КОРТА!

Работают детская и взрослая школы тенниса. Теннисные корты находятся в утепленных залах.

ДЕТСКАЯ ШКОЛА ТЕННИСА

Занятия большим теннисом для детей – это прекрасная возможность здорового развития вашего ребенка, индивидуальный спорт, направленный на скорость, выносливость, хитрость и творческое мышление. Запись в детскую школу тенниса начинается с 4-х летнего возраста.

Цены на теннис для детей и взрослых

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Бокс, каратэ, акробатика, персональные тренировки, подготовка к ГТО, детская игровая комната с гувернером. Детская йога (идет набор), танцевальные направления (идет набор),

+ ЗАЛ TRX, ЙОГА, ЙОГОТЕРАПИЯ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ, АРЕНДА ОТДЕЛЬНЫХ ЗАЛОВ, БЕСПЛАТНАЯ ПАРКОВКА, ХРАНЕНИЕ ЦЕННЫХ ВЕЩЕЙ В СЕЙФОВЫХ ЯЧЕЙКАХ, WI-FI

РЕЖИМ РАБОТЫ

Пн–вс: 6:30 – 24:00

Праздничные дни: 09:00 – 22:00

ТЕЛЕФОН

+7 (495) 589-61-21